Wann: Dienstag, 28.02.2025 von 19.00Uhr - 21.00Uhr

Wo: Meridian, Große Gartenstraße 15a, Nordhorn

Gebühr: 28,00€ inklusiv Skript und Nahrungsmittelposter nach TCM

Kursleitung: Anke Plangemann & Ariestanto Jakobs

Eine Anmeldung ist erforderlich.

Hitzewallungen, Nachtschweiß, trockene Haut/ Haare/ Schleimhäute, Haarausfall und Schlafstörungen sind Zeichen eines Yin-Mangels.

"Lust auf nichts", Niedergeschlagenheit, Energieverlust, Erschöpfung weisen auf einen Yang-Mangel hin.

Wie du mit der Ernährung der TCM die innere Balance wieder herstellst und gut durch diese Lebensphase kommst, ist Schwerpunkt dieses Seminars.

Zudem besprechen wir die Möglichkeiten der Akupunktur als hilfreiche Maßnahme bei sämtlichen Wechseljahresbeschwerden.

Ein Vortrag für alle Frauen die mittendrin sind, oder vorbeugen möchten.

Wann: Mittwoch, 29.01.2025 von 19.00Uhr - 21.00Uhr

Wo:      Ergotherapiepraxis Lewandowski, Denekamper Str. 63 Nordhorn

Gebühr: 35,00€ inklusiv Begleitmaterial

Kursleitung: Ariestanto Jakobs & Anke Plangemann

Eine Anmeldung ist erforderlich

An diesem Abend lernst du 4 effektive Basisübungen aus der Übungsreihe Taiji-Qigong.

Qigong harmonisiert, macht uns gelassener, hält uns physisch und psychisch gesund und kann uns helfen wieder gesund zu werden, wenn wir schon krank sind.

Die Übungen helfen dir unter anderem bei:

Rückenschmerzen, Knieschmerzen, Kopfschmerzen, Migräne

Herz-Kreislaufbeschwerden

Atemwegserkrankungen

Innerer Unruhe und Schlafstörungen

Beruhigen aufgewühlte Gedanken & Emotionen

Nach diesem Abend fühlst du dich erfrischt, harmonisiert und regeneriert.

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Wir freuen uns auf deine Teilnahme

Wann: Samstag, 08.02.2025 von 10.00Uhr - 16.00Uhr

Gebühr: 70,00€ 

Leitung: Ariestanto Jakobs & Anke Plangemann

Maximale Teilnehmerzahl: 12 Personen

Eine Anmeldung ist erforderlich.

Du lernst die Übungsreihe Ba Duan Jin (8 Brikate), die wohl zu den legendärsten Stilarten des Qigong gehört. Regelmäßig geübt, erhöhen die Übungen unsere Energiereserven, mobilisieren unser Qi (Lebenskraft) und fördern unser inneres Gleichgewicht (Yin/ Yang Balance). Qigong stärkt das Immunsystem und schafft günstige Voraussetzungen für ein langes, gesundes Leben.

Dein Nutzen:

Lockerung der Faszien, Sehnen und Gelenke

Verbesserte Körperhaltung

Verbesserte Durchblutung

Mentaler Stressabbau

Auflösung körperlicher Anspannungen und Blockaden

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Wann: Dienstag,  21.01.2025 von 19.00Uhr - 21.00Uhr

Wo: Meridian, Große Gartenstraße 15a, Nordhorn

Leitung: Anke Plangemann & Ariestanto Jakobs

Gebühr: 28,00€ inklusiv Skript und Nahrungsmittelposter nach TCM 

Eine Anmeldung ist erforderlich.

Die Ernährungslehre der TCM gehört zu den ältesten, ganzheitlichen Ernährungslehren der Menschheit. Wie alle Therapien der TCM (Akupunktur, Kräuterheilkunde, Qigong, Taiji) basiert auch die Ernährungslehre auf der Yin/Yang-Theorie mit dem Ziel, die innere Balance wieder herzustellen und die körpereigenen Heilungskräfte zu mobilisieren.

Sie setzt auf maßgeschneiderte Konzepte und Bekömmlichkeit, nimmt dich mit ins Boot und hilft dir, "wieder mit dem Bauch, statt zu verkopft zu essen".

Schwerpunktthemen an diesem Abend:

Gewichtsprobleme, Energieverlust, Süßgelüste, Schlafstörungen und/ oder Verdauungsprobleme.

Freu dich auf einen kurzweiligen Impulsvortrag mit vielen praxisnahen Beispielen und praktischen Tipps zur direkten Ernährungsanpassung.