Wann: Mittwoch, 26.11.2025 von 19.00Uhr - 21.00Uhr

Wo: Meridian, Große Gartenstraße 15a, Nordhorn

Gebühr: 30,00€ inklusiv Skript und Nahrungsmittelposter nach TCM

Kursleitung: Anke Plangemann & Ariestanto Jakobs

Eine Anmeldung ist erforderlich.

Hitzewallungen, Nachtschweiß, trockene Haut/ Haare/ Schleimhäute, Haarausfall und Schlafstörungen sind Zeichen eines Yin-Mangels.

"Lust auf nichts", Niedergeschlagenheit, Energieverlust, Erschöpfung weisen auf einen Yang-Mangel hin.

Wie du mit der Ernährung der TCM die innere Balance (yin/Yang-Gleichgewicht) wieder herstellst und gut durch diese Lebensphase kommst, ist Schwerpunkt dieses Seminars.

Zudem besprechen wir die Möglichkeiten der Akupunktur als hilfreiche Maßnahme bei sämtlichen Wechseljahresbeschwerden.

Ein Vortrag für alle Frauen die mittendrin sind, oder vorbeugen möchten.

Wann: Dienstags,  vom 28.10.2025 - 25.11.2025  von 19.30Uhr - 20.30Uhr

Wo:      Ergotherapiepraxis Lewandowski, Denekamper Str. 63 Nordhorn

Gebühr: 75,,00€/  pro Person

Kursleitung: Ariestanto Jakobs & Anke Plangemann

Mit Qigong, als ein wichtiges Element der traditionellen chinesischen Medizin, bringst du mehr Energie, Gelassenheit und Gesundheit in dein Leben. Die Übungen werden langsam, im Stehen und dynamisch fließend ausgeführt. Hilfsmittel/ Geräte kommen dabei nicht zum Einsatz. Du konzentrierst dich im Qigong auf deine Atmung, auf deinen Körper und du lernst wie du dein Qi (deine Lebensenergie) im Alltag aktivieren kannst.
Die Übungen haben eine umfassende Wirkung bei:
Schmerzen des Bewegungsapparates
Kopfschmerzen/ Migräne
Magen- Darmbeschwerden
Innerer Unruhe, Schlafstörungen
Energiemangel/ Erschöpfung
Herz- Kreislaufbeschwerden
körperlichen und geistigen Anspannungen
und als Begleitung in der Krebstherapie
Dieses Seminar ist perfekt für Anfänger und für alle die schon Erfahrungen im Qigong gesammelt haben.

Nähere Informationen und Anmeldung gerne telefonisch unter: 05921-994469 oder
unter kontakt@meridian-nordhorn.de
Wir freuen uns auf deine Teilnahme.

Wann: Dienstag, 21.10.2025  von 19.00Uhr - 21.00Uhr

Wo: Meridian, Große Gartenstraße 15a, Nordhorn

Leitung: Anke Plangemann & Ariestanto Jakobs

Gebühr: 30,00€ inklusiv Skript und Nahrungsmittelposter nach TCM 

Die Ernährungslehre der TCM gehört zu den ältesten, ganzheitlichen Ernährungslehren der Menschheit. Wie alle Therapien der TCM (Akupunktur, Kräuterheilkunde, Qigong, Taiji) basiert auch die Ernährungslehre auf der Yin/Yang-Theorie mit dem Ziel, die innere Balance wieder herzustellen, die Selbstheilungskräfte zu mobilisieren und die Gesundheit zu stabilisieren.

Sie setzt auf maßgeschneiderte Konzepte und Bekömmlichkeit, nimmt dich mit ins Boot und hilft dir, "wieder mit dem Bauch, statt zu verkopft zu essen".

Du erfährst warum bei manchen Menschen durch "kalte Kost" (Salat, Joghurt etc.) zwar die Stimmung sinkt, die Pfunde aber nicht purzeln wollen.

Und wie du durch bestimmte Nahrungsmittel Trockenheitssymptome (Haut/Haare), Nachtschweiß, Schlafstörungen und Innere Unruhe in den Griff bekommst.

Schwerpunktthemen an diesem Abend:

Gewichtsprobleme, Energieverlust, Süßgelüste, Schlafstörungen und/ oder Verdauungsprobleme.

Freu dich auf einen kurzweiligen Impulsvortrag mit vielen praxisnahen Beispielen und praktischen Tipps zur direkten Ernährungsanpassung.

Wir freuen uns auf deine Anmeldung.